我坐月子时，是妈妈照顾的月子，当时她也是这不让那不让的，好在我自己虽然没经验但有常识，她说得不对的就没听。
那这些老人们的话到底哪些能听，哪些不能听呢？接下来就来跟着京妈一起看看吧。
说法一：坐月子不能受凉着风，要捂着
1、先来看看“坐月子不能受凉着风”有没有道理。
产妇在产后体虚，全身毛孔均为开放状态，因此老人们常说：月子里碰凉水、吹风，会使寒邪风邪乘虚而入，容易留下头痛、关节炎，腰腿痛等月子病。
这点老人们是告诫的没错，坐月子要适当保暖。
比如根据季节温度要合适穿衣，每日洗漱用温水、不碰凉水，开窗通风时避免吹风，开空调时避免直吹或温度开过低等。
2、再来看看“要捂着”的说法对不对。
根据老人们的讲究：坐月子要捂着，不管冬天还是夏天，而且最好待着床上，不下床、不开窗、盖被子，甚至拉着窗帘。
这个说法呢，就不科学了，“捂月子”不利于恢复，反而还可能影响健康。
产后身体虚弱，再加上体内激素下降，要把孕期潴留体内的水分代谢出去，所以会出很多汗。
捂得太严不仅因为热会出汗更多，而且也不利于汗液蒸发，容易滋生细菌。
尤其现在是夏天，坐月子捂得严，还容易让产妇中暑脱水，之前就发生过不少类似的事情。
因此，产妇要根据室内温度适时增减衣物，穿纯棉舒适易吸汗的月子服。
月子服勤换洗，身上汗多时可以用温水擦，适时淋浴。
每天开窗通风换气，适当下床活动，更利于产后身体恢复。
说法二：坐月子不能看手机不能看ipad和手机，要多休息
首先，坐月子真的不能看手机或ipad吗？
老人们总是担心产妇看手机会伤眼睛，还总提醒说：月子里看电子产品以后会眼睛疼、眼睛流泪等。
虽然也是一片好心，但其实也没那么严重。
月子期间产妇容易莫名的情绪低落，看会手机、ipad有助调节情绪，还可以学点产后育儿知识，更好的坐月子。
只是注意看电子产品的方法要正确：
① 不能长时间看。一般每次20分钟左右，一天总共以2小时为好。
② 注意姿势。不躺着看、不低头玩。将手机放在与视线水平处坐着看，这样不容易伤到颈椎。
③ 注意光线。不在晚上关灯后看手机，光线太暗时要开灯，不然容易眼睛疲劳、损伤视力。
其次，坐月子确实要多休息。
这点总被老人提醒的方面，的确没错。
生完宝宝，产妇处于疲惫状态，多休息才更利于恢复。而且月子的前半月要多在床上躺，有助于子宫等脏器复旧。
虽然要频繁喂奶、换尿不湿，月子里的妈妈并不能很好的休息，但还是尽量多睡觉，可以和宝宝保持同步作息、少操心。
身体允许的情况下，适当地在家里走动走动，更利于身体恢复。
说法三：坐月子不能吹风扇不能吹空调
现在刚好是三伏天，这点应该是月子期间最大的“矛盾”。
老人们不让开空调、吹风扇，其实也是意在避免受风受凉，担心产妇会留下月子病。
但从科学的角度来说，三伏天里温度这么高，对于爱出汗的产妇来说，不开空调，会出汗更多，甚至引起中暑。
老人的担心虽然有一定道理，但若真热，还是建议开空调，风扇不作为首选，毕竟部分风扇风大但不制冷，只是加速空气流通。
开空调，也要注意方法正确：
① 空调不对人直吹，可以开客厅空调，温度开到不低于24℃，保持室温在26-28℃，具体依产妇、宝宝感觉随时调整。
② 多雨天气或者南方城市，可用空调除湿，及时调整空气湿度在50%-60%。
③ 每天开空调间隙要开窗通风换气，若是需要24小时开空调，可以同时打开一扇窗户。
产后到底如何科学坐月子？
传统坐月子，一般是自家，由家人照顾月子，除了老公，还有自己的亲妈、婆婆或其他家人照顾。
但随着生活条件越来越好，“新型坐月子”模式出现了，比如在家坐月子可以请月嫂，还可以选择月子中心坐月子。
相比来说，请专业月嫂来照顾，能把产妇和宝宝照顾的很好，家人更省心些，也不容易掉坑。
但就是月嫂的选择要慎重，万一花上万块钱选了不靠谱月嫂，花钱不说还遭罪，就不好了。
去月子中心坐月子，虽然比请月嫂贵，但只要选靠谱专业的月子中心，省心又省力。
从科学坐月子的角度来说，如果家庭条件允许，去月子中心坐月子是个不错的选择。
生完宝宝之后的第一年，这几件事最辛苦！
经常听别人说，一个女人最辛苦的日子就是生完宝宝之后的第一年，尤其是自己带娃的新妈妈们，才真正地体会到了什么叫做为母则刚。生完宝宝之后的第一年，下面这几件事情，到底哪一件最辛苦呢？有的妈妈说各有各的苦，你中了几条呢？
一、哺乳期
很多的妈妈天真地认为生完宝宝之后就能够肆无忌惮地大吃大喝，在这里我想告诉各位准妈妈们，你们实在是太天真了，生完宝宝之后就进入了哺乳期，在哺乳期的时候不能吃、不能碰、不能做的事比怀孕的时候更多一些，在哺乳期的妈妈们母乳喂养宝宝，妈妈需要忌口的东西反而会更多，辣的凉的全都是不能碰的。这让很多的新妈妈们悲痛欲绝，在吃上受委屈也就算了，关键是给宝宝喂奶的时候还不是特别的省心，宝宝吮吸的时候那叫一个钻心的疼，这种痛简直比分娩还要辛苦呢。
二、缺觉
大多数新妈妈的标配大概就是顶着熊猫眼了，因为他们每天24小时必须要围着宝宝转，宝宝一哭的时候就要立刻地跑过去看宝宝是什么原因，晚上几乎没有睡过一个完整的觉，每天都困得头脑发昏，一旦有机会，肯定是想倒头就睡，俗话说得好，一孕傻三年，我觉得这些变化都有可能是因为缺觉才变“傻”的
三、夫妻吵架
自从有了孩子，从浪漫的二人世界就进入了三口之家，但是夫妻之间吵架的话题也就更多了一些，比如油盐酱醋，孩子的教育问题等等，如果这时候再摊上一个没有眼力见、不理解自己的丈夫，平时的时候也不主动地帮妈妈们带娃，那么真是分分钟让妈妈们火冒三丈，瞬间连离婚的念头都滋生出来了。
四、经常担惊受怕
自从有了孩子之后，妈妈的眼里几乎全都是孩子，而且把孩子的健康成长排在了第一位，不管是宝宝生病还是成长发育得比较慢，妈妈们看在眼里急在心里就感觉是自己的天塌了，即使只是普通的感冒发烧，每个妈妈也都是心疼到不行，总是觉得是自己照顾的不好让孩子生病。看着宝宝生病时难受的样子，妈妈也会难受得跟着宝宝哭泣。
五、坐月子
生完宝宝之后，妈妈就进入了月子期间，其实坐月子听起来是特别悠闲，特别轻松的一件事，一个月的时间里都在休息，实际上是妈妈们却是苦不堪言的，尤其是夏天坐月子，稍微一动就会出一身汗，而且在月子期间还不能洗澡洗头，自己觉得都要受不了，如果这时候再配上一碗油油腻腻的催奶汤。妈妈们简直欲哭无泪，好像所有的人都在关心宝宝到底能不能吃饱，却没有人问过，饭菜合不合妈妈的胃口，长时间这样，估计妈妈们分分钟有了抑郁的倾向。
产妇坐月子妈妈姥姥上门带娃，一家人容貌“逆生长”，被赞高颜值
对于大部分人来说，衰老是正常的生态规律，是很多人都无法避免的，不管你年轻时多么漂亮，多帅气，随着年龄的增加，身体和皮肤都会出现相应的变化。
像皮肤出现逐渐松弛的状态，而衰老的程度也会随着年纪的增长而越来越明显，使得原本光鲜亮丽的容颜也会变得暗淡无关。
但有些人总是会有例外，随着时间的流逝，岁月似乎很眷顾她们 ，并不是留下过多的痕迹，让这类人看起来就显得比同龄人年轻很多。